Eine ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, dass Du Dich gesund fühlst. 2022 werde ich meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin vegan starten.

Im Laufe des Jahres runde ich damit mein Angebot “Gesund fühlen” ab. Ich möchte Dir dabei helfen, Dich innen und außen fit und gesund zu fühlen – und zu sein. Mein Ansatz beim Thema Ernährung ist nicht zwingend eine pflanzenbasierte Ernährung, obwohl das sicher der Schwerpunkt sein wird, da hierdurch eine Menge Krankheiten der modernen Gesellschaft besiegt werden können, sondern eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wichtig hierbei ist auch eine Ernährungsstruktur zu finden, die Heißhungerattacken verhindert bzw. hungern überflüssig macht.

Zum allgemeinen Wohlbefinden gehört eine gesunde Ernährung unbedingt dazu. Ein regelmäßiges Blutbild inkl. Vitalstoffe (B12, D3, Selen, Zink, etc) zeigt Dir an, wie gesund Du nach der Faktenlage bist. Das heißt aber nicht, dass Du Dich deswegen auch gesund fühlst. Auch hier ist wieder einen gewisse Konstanz ausschlaggebend. Was nicht heißt, dass Du asketisch Leben musst. Aber alles in Maßen – auch Süßigkeiten oder Alkohol.

Fürs Erste bleibt Dir mein Angebotsteil Bewegung oder Du kontaktierst mich direkt mit Fragen.

Sobald es soweit ist, werde ich Dich informieren.

Bis dahin findest Du allgemeine Informationen unter:

Deutsche Gesellschaft für Ernährung

DACH Gesellschaft Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin

Deutsche Adipositas Gesellschaft