Greenmindyoga – Gesund fühlen!

Du hast schon vieles probiert, aber irgendwie fühlst Du Dich immer noch nicht so, wie Du Dich gerne fühlen würdest? Abends drehen die Gedanken in Deinem Kopf unzählige Runden in Deinem Kopf? Irgendwie weißt Du auch nicht, wie Du sitzen oder liegen sollst, weil Dein Rücken Dich quält? Lass uns das zusammen lösen und sei nicht nur gesund, sondern fühle Dich auch so.

Yoga ist für jeden

Egal, ob alt oder jung, dick oder dünn, Mann oder Frau, schwarz oder weiß bist, jeder Körper wünscht sich Bewegung und Ruhe in einem ausgleichenden Maß.

Um das “Irgendwas ist immer” besser meistern zu können, möchte ich Dich unterstützen. Dein Körper, der vom Sitzen im Büro, vom Sporttraining oder einseitiger Belastung im Alltag beansprucht ist, wird in “Wohlfühl-Balance” gebracht. Durch ausgewählte Yoga-Übungen oder Tools (Faszientraining) lockern wir zusammen die Muskeln undbeleben die Faszien neu. Gemeinsam sorgen wir so für eine neue Beweglichkeit.

Yoga ist nicht nur eine große Hilfe für Deinen Körper, Du pflegst auch Deinen Kopf, Deinen Geist und Deine Seele. Während der Stunde wirst Du merken, dass Du Dich immer mehr entspannen und loslassen kannst (abends). Alternativ startest Du kraftvoll in den neuen Tag (morgens).

Von mir bekommst Du eine Portion gesunde Bewegung, die Deinem Körper gut tut. Für den Kopf gibt es die liebevollen und achtsamen Worte meiner Geschichten der Meditation und / oder der Schlussentspannung (Savasana). Mehr Informationen über Yoga

Faszientraining

Wenn es dann doch mal etwas intensiver sein darf, bietet sich mein Faszientraining an. Hier geht es in erster Linie darum, den Bewegungsradius wieder zu vergrößern.

Was – wann wo?

Wie kommst Du zu mehr Wohlfühlgefühl und Gesundheit? Komm in meine Yogastunden in München (Online oder Vor-Ort in München), gönn Dir eine Einzelstunde. Gerne kontaktiere mich mit Deinem persönlichen Anliegen. Möchtest Du Dich einfach besser entspannen? Dehnmuffel ist Dein zweiter Vorname, aber Du brauchst mehr Stretching? Du hast Herzprobleme und willst Deine Genesung unterstützen? Nimm gerne Kontakt mit mir auf und ich erstelle Dir ein ganz individuelles Paket mit Yoga, Ernährung oder was für Dich passt.