Kurse

Yoga & Faszientraining

Yoga Flow in den Morgen

Montags 7 Uhr

Flow am Abend

Mittwochs 19 Uhr

Faszien-Frühstück

Freitag 7 Uhr

Über mich

Bewegung und Gesundheit

Sport und Ernährung sind ein wichtiger Teil meines Lebens. Ursprünglich war ich mal Turnerin. In die Jahre gekommen, wurde ich Läuferin und bin ins Fitnessstudio gegangen. Hier absolvierte ich auch meine ersten Yogastunden. Von Beginn an lagen mir die dynamischen, intensiven Power Yoga Stunden mehr, als die klassischen, statischen Stunden.

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Mein Angebot für Dich

Erfahre Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene

Egal, ob Du alt oder jung, groß oder klein, dick oder dünn, Mann oder Frau, schwarz oder weiß bist, Dein Körper wünscht sich Bewegung und einen Ausgleich. Ich möchte Dich unterstützen, Deinem Körper, der vom langen Sitzen im Büro, hartem Sporttraining oder einseitiger Belastung im Alltag beansprucht ist, wieder in eine “Wohlfühl-Balance” zu bringen Durch ausgewählte Asanas (Yoga) oder Tools (Faszientraining) lockern wir zusammen die Muskeln, beleben die Faszien neu und sorgen so für eine neue Beweglichkeit. Yoga ist nicht nur eine große Hilfe für Deinen Körper, Du pflegst gleichzeitig auch noch Deinen Geist und Deine Seele. In der Stunde wirst Du merken, dass Du Dich immer mehr entspannen und loslassen kannst (abends) oder Dich kraftvoll auf den Tag vorbereiten kannst (morgens). Wenn es dann doch mal etwas intensiver sein darf, bietet sich mein Faszientraining an. Hier geht es in erster Linie darum, den Bewegungsradius wieder zu vergrößern.

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