Gesundheit und Bewegung gehören zusammen. Gerne helfe ich Dir dabei einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen
Gönne Deinem Körper und Deinem Geist eine Auszeit und tanke neue Energie
Pflege die Kraftwerke in Deinen Muskeln
Montags 7 Uhr
Mittwochs 19 Uhr
Freitag 7 Uhr
Sport und Ernährung sind ein wichtiger Teil meines Lebens. Ursprünglich war ich mal Turnerin. In die Jahre gekommen, wurde ich Läuferin und bin ins Fitnessstudio gegangen. Hier absolvierte ich auch meine ersten Yogastunden. Von Beginn an lagen mir die dynamischen, intensiven Power Yoga Stunden mehr, als die klassischen, statischen Stunden.
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Egal, ob Du alt oder jung, groß oder klein, dick oder dünn, Mann oder Frau, schwarz oder weiß bist, Dein Körper wünscht sich Bewegung und einen Ausgleich. Ich möchte Dich unterstützen, Deinem Körper, der vom langen Sitzen im Büro, hartem Sporttraining oder einseitiger Belastung im Alltag beansprucht ist, wieder in eine “Wohlfühl-Balance” zu bringen Durch ausgewählte Asanas (Yoga) oder Tools (Faszientraining) lockern wir zusammen die Muskeln, beleben die Faszien neu und sorgen so für eine neue Beweglichkeit. Yoga ist nicht nur eine große Hilfe für Deinen Körper, Du pflegst gleichzeitig auch noch Deinen Geist und Deine Seele. In der Stunde wirst Du merken, dass Du Dich immer mehr entspannen und loslassen kannst (abends) oder Dich kraftvoll auf den Tag vorbereiten kannst (morgens). Wenn es dann doch mal etwas intensiver sein darf, bietet sich mein Faszientraining an. Hier geht es in erster Linie darum, den Bewegungsradius wieder zu vergrößern.
Yoga
Faszientraining
Ernährung
Nov 25, 2020
Wenn Du ab Deinem zweiten Besuch eine Begleitperson mitbringst, bekommt ihr beide bei Eurem darauffolgenden Besuch einen 25% Gutschein für eine reguläre Stunde. Bitte füllt hierfür spätestens am Folgetag Eures gemeinsamen Besuches nachfolgendes Formular aus:
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